盖子上的营养成分会随着时间的推移飞快地流失。因此，喝酸奶时应该立刻拆下盖子，搅拌均匀后直接饮用，以保持酸奶的营养价值。同时，没有舔盖的习惯也可以避免口腔细菌进入酸奶中，降低食品安全隐患。