一般通过气味、腋下衣物颜色、狐臭家族史等判断自己是否有狐臭。
气味：如果自身腋下出现比较难闻的气味，而且在运动和高温的环境中气味会进一步加重，则证明自己有狐臭。
腋下衣物颜色：狐臭通常是由腋下分泌物，然后被细菌分解所引起，有可能会导致腋下分泌物增多，从而造成衣物发黄，如果腋下衣物有出现发黄的情况，也有可能患有狐臭。
狐臭家族史：狐臭具有一定的遗传倾向，如果家族有狐臭的病史，并且自身有异味，也有可能患有狐臭。
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