首先，宝宝从6个月起可以开始添加辅食，添加辅食的顺序一般是从稀糊汤、粥和果泥等较为低汁的食物开始，然后再接着增加颗粒状的食物，例如宝宝营养磨碎米粉、混合米糊等，当宝宝慢慢习惯这些辅食后，可以逐步增加更加丰富多样的食物，例如蔬菜、水果切成碎块，烹饪后混合，甚至略微增加肉类食品，另外，每次添加新辅食时都要注意督促宝宝多吃少量，并且每天控制宝宝摄入的辅食份量，慢慢培养宝宝良好的进食习惯。宝宝添加辅食的过程中，家长和医生都应该注意，宝宝添加辅食的食物一定要选择新鲜、干净的食材，并且不要经常添加甜食，要控制宝宝摄入的糖分，另外，一定要注意宝宝的进食反应，如果宝宝有过敏反应等，应该立即给予相应的处理措施。
