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求助

背部训练 。

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俯卧撑能练到背吗？
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-04-12 09:25回复
    分组做是不是每组之间只能休息一会，早中晚各一组是不是没效果
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2023-04-12 09:35
    收起回复
      有，但是不多，背部肌群比较复杂
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-04-12 09:35
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        一点而已
        来自iPhone客户端4楼2023-04-12 14:53
        回复
          一点点
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2023-04-13 22:14
          回复
            老老实实引体吧
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-04-17 14:48
            回复

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