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跑一半不行了

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右下腹疼痛耐不住就不跑了，跑2h还得练，坚持下个月跑完整组
IP属地:云南来自iPhone客户端1楼2023-04-16 21:36回复
    想把配速压到6、7，压不住
    IP属地:云南来自iPhone客户端2楼2023-04-16 21:37
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      疼痛的话先休息吧，挺影响的，我周二跑得肌肉酸痛，直到今天才能跑而且还有点影响发挥
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2023-04-16 21:49
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        右下腹痛可能跟跑步姿势有关?不确定，我也有时右侧腹痛
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2023-04-16 21:57
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          多半岔气，调节呼吸
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-04-16 23:44
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            高步频慢速试一试？我这样跑压配速还可以的
            IP属地:山西来自Android客户端7楼2023-04-16 23:59
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              累就休息，找原因，不要把自己整出事
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-04-17 00:36
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