天气渐渐暖和，减肥成为了一个跳脱不了的话题。这不我们几个姐妹群里，开始立flag，减几斤。六一前的目标是5斤，对于我这种不怎么暴饮暴食的人来说，太难了……我的生活方式一直算不上健康，也算不上非常不健康。常年的生活方式是:运动量少、会喝奶茶(但不是每天喝)、吃饭按时吃，但也不算清淡(家常菜吧)，局不算多，当然组局一定是火锅、烧烤、烤肉之类，会吃零食(看电视管不住嘴)。如此的生活方式下，就是体重也不上不下，不会太太太胖，当然也不瘦。痛苦。
这不立下的目标，还是得努力啊，初步计划，戒零食、戒奶茶，晚饭少吃(一天三顿饭不吃碳水，可能坚持不了，先从晚饭开始吧)，另外适当运动，对于我这个小上班族来说，一天班之后不想另外动，毕竟 money 有限、精力有限、所以运动我计划放在日常通勤上，就是骑公共自行车上下班，既不耽误我其他时间，还能省钱了(免费时间段)。看看这个月能减多少两吧。大家来说说春日减肥，你有什么好办法么?
这不立下的目标，还是得努力啊，初步计划，戒零食、戒奶茶，晚饭少吃(一天三顿饭不吃碳水，可能坚持不了，先从晚饭开始吧)，另外适当运动，对于我这个小上班族来说，一天班之后不想另外动，毕竟 money 有限、精力有限、所以运动我计划放在日常通勤上，就是骑公共自行车上下班，既不耽误我其他时间，还能省钱了(免费时间段)。看看这个月能减多少两吧。大家来说说春日减肥，你有什么好办法么?
