求助营养包有必要吃吗

不一定，根据个人身体状况而定。营养包中通常含有蛋白质、碳水化合物和脂肪等三大营养素，具有补充能量、促进健康的作用，但是营养包里面的营养成份都是一定比例，如果摄入过多营养成分，会引起机体代谢失调，对身体健康不利，另一方面，每个人的具体需求也不同，吃营养包，则很难满足个性化的特定需求，所以不建议每个人都吃营养包。如果想补充营养，可以多食用一些天然食物，如新鲜蔬菜水果、有机豆类、纤维素和奶制品等。