宝妈们在生完孩子再加上怀胎十月对膝盖的压迫，可能膝关节很容易就会出现问题：膝盖肿胀，酸痛，平时蹲下起身，或者上下楼梯都很困难。严重一些的话，在平地走路拖着不治当然是万万不行的，但妈妈们肯定也没法把全部精力投入到治疗中。那从刚生完宝宝开始，就要注意开始保养。如果膝盖感觉到不舒服，那提早准备好缓痛措施当然是最关键的。基于时间考虑，很多宝妈的首选应该都是膏药，带娃休养两不误。像这个老廖膏贴，它用了无纺布做背衬，通透性和粘性比米奇妙妙屋都妙。在家忙活不会脱落，也不会闷出汗或者起小疹子。皮肤过敏的家人们真的可以冲除了膏药之外，妈妈们还可以通过这些方法来调养身体：加强饮食多摄入一些富含蛋白质、胶原蛋白、异黄酮的食物，比如牛奶按摩平时可以用双手的大拇指对双腿进行按摩，尤其是一些重要的穴位，比如压环跳、三阴交、足三里、阳陵泉等，两条腿都多按摩几次。不管是哪种方法，单独使用当然是不行的。要配合起来一起用，每天都坚持下去，膝盖才能舒舒服服的，带娃也会更加轻松呀