孕妇吃水果可以补充维生素和矿物质，增加营养，有利于胎儿的健康发育。推荐孕妇多吃含有维生素C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等，可以提高免疫力，促进铁的吸收。此外，还可以适量食用含有钾的水果，如香蕉、橙子等，有助于维持水盐平衡。但是，孕妇应避免食用过多含有维生素A的水果，如杏、芒果、红枣等，以免影响胎儿的发育。