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跑渣，求帮忙看看跑姿有哪些要改进的地方

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:江苏1楼2023-04-29 14:34回复
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2023-04-29 14:35
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      2025-07-31 15:10:27
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      很好看，没啥要改的
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-04-29 17:55
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        这步幅有点牛🐮
        IP属地:福建来自Android客户端5楼2023-04-29 18:45
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          你这个真不要去关注跑姿，你现在核心没核心，腿看上去也是软脚虾，就这样每天慢慢跑，平时做深蹲，平板支撑，半年后再说跑姿吧
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-04-29 19:33
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            跑起来没有不舒服就不用刻意改跑姿
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-04-29 20:56
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              这步幅有1.1？看起来不象
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-05-01 06:50
              收起回复
                一开始慢慢跑，怎么舒服怎么来，不要在意速度还有别人的眼光，身体跑习惯了你自己会想提升速度的。总之身体健康安全第一。
                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-05-01 11:27
                回复
                  2025-07-31 15:04:27
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                  还行
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2023-05-01 12:54
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                    上身前倾，核心收紧，缩小身体的晃动幅度。
                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2023-06-21 18:34
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                      你这keep的昵称秀炸了
                      来自Android客户端12楼2023-07-06 02:42
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                        散步系列
                        来自Android客户端13楼2023-07-07 22:33
                        收起回复
                          步频加起来
                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2023-07-17 20:01
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                            姐妹！跑姿是训练的结果。不用纠结，多跑跑身体会自己调整的。加油干
                            来自iPhone客户端15楼2023-07-25 20:42
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