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求助

如何提升情绪管理的效率?

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IP属地:美国1楼2023-05-08 16:34回复
    情绪转移第一个是进行转移,将你的坏情绪转移出去。明确目的第二个是有情绪时,再来明确一下自己做这件事情的目的是什么。学会放下要学会放下,事情已经发生了,过去就过去了,没必要一直放在心里。


    IP属地:陕西2楼2023-06-02 03:05
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