青春期是一个人成长过程中极为重要的阶段，但同时也是一个容易产生心境障碍的时期。青春期孩子的身体和心理都在经历巨大的变化，这可能导致他们出现情绪不稳定、情感波动大、情绪低落等问题。温州海之莲心理咨询专家黄秋杨建议以下方法有助于疗愈青春期孩子心境障碍
首先，家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系。家长应该积极倾听孩子的心声，尊重他们的感受，并提供必要的支持和帮助。在家长的关怀和陪伴下，孩子会感受到自己不是孤单的，有人愿意关注他们。
其次，家长可以鼓励孩子多参与体育运动或者其他有益的社交活动。这些活动有助于孩子消耗过多的精力和情绪，缓解紧张情绪和焦虑。同时，社交活动也能够让孩子结交新朋友，建立更加稳固的人际关系。
第三，家长也可以向专业医生寻求帮助。如果孩子的心境障碍比较严重，家长可以带孩子去寻求海之莲心理咨询中心专业意见和治疗。心理医生可以通过心理治疗等方式，帮助孩子恢复心理健康。
最后，家长也可以在家中创造一个稳定和谐的家庭环境。家长可以和孩子一起制定规律的作息时间表，鼓励孩子健康的饮食习惯，同时也要保证孩子有充足的睡眠时间。一个稳定和谐的家庭环境有助于孩子缓解压力和焦虑，提升他们的心理健康。
总之，青春期孩子的心境障碍需要得到重视和及时治疗。家长可以通过积极的沟通和关怀，帮助孩子恢复心理健康。同时也可以通过运动、社交活动、寻求专业医生的帮助以及创造稳定和谐的家庭环境等多种方式，让孩子度过一个健康快乐的青春期。