从生理角度来看，男性在45岁到50岁之间，女性在35岁到40岁之间。从心理角度来看，中年是指一个人的一生中心理和生理上发生巨大变化的时期。在这个时期，人们经历了许多波动和挑战，包括工作压力、家庭生活、子女教育和健康问题等。