三皈依是佛教的基本信仰，是向佛、法、僧三宝表达尊敬和归依的仪式。皈依佛、法、僧可以帮助人们摆脱烦恼，增强内心的平静和善良，提高修行的效果。同时，三皈依还能帮助人们接受佛法的指导和启示，迈向解脱之路。