三十多年前，就接触到修炼，那时练功时间短，且没能完全的坚持下来。二0一七年，正式接触站桩，并一直坚持，其间练有八部金刚功多年，坚持打坐，其间练有行气吐纳、胎息等功法。师承多位明师，受明师的指点、传授。我的家庭，在修炼、学练上面花金已超4W，持之以恒，勤修不辍。
有师承的修炼方法，是系统的，功理功法是相当的明明白白，炼功方法是有细节、有内㴠的。没有细节的修炼方法是空洞、苍白、无实质内容的。自己“瞎”练，基本上也是一知半解，无细节、无实质内涵的。没有细节、千篇一律的为他人讲解练功方法、指导他人，只能是自欺欺人，误人误己罢了。
本人练功以来，同时向高人学习中医医理，粗略懂得一些这方面知识，为进一步的人体修炼打下一定的基础。
为结缘、方便各位功友，特别是无人指导的练功者，修习中遇到的问题、难点，请跟贴提问，知无不言。