自卑，自卑是一种悲观的情绪，对自己的认知能力和身体外表都处于负面的态度。它说明一个人不自信、缺乏重视、并且容易受到别人的贬低。自贬，指的是一种贬低自己的活动，通常由于一种抵触的心理而发生，情绪低落，是指一个人因为一些原因而产生长期的沮丧情绪，使一个人失去活力和兴趣，无助，指的是当一个人发现自己无法解决某一困难时，感到无助而深深感到绝望。