静下心来，沉淀自己，是一种重要的修炼方式。在纷繁复杂的世界中，我们经常会被各种事物所干扰，难以保持内心的平静。只有通过静下心来，才能够让思维更加清晰，言语更加简洁明了，更好地表达自己的思想和感受。因此，我们应该时常静下心来，沉淀自己，让自己更加内敛、深刻和有力量。