想想自己的妈妈，想想自己的姨，想想自己的姑姑，想想自己的奶奶，想想自己的姥姥

戒色没有捷径成功都是一点一点积累起来的学习提高觉悟，觉悟降服心魔。

《戒为良药》有很多方法。
别的前辈们经验也有很多方法
你得找来看学习 化为你自己所用

jiese之路无他，唯有认真学习刻苦学习jiese文章，提高觉悟，落实里面强调的要点，你之所以pojie，那是因为你的觉悟不够完善，存在缺陷，断面能力太差，断不了邪念，所以会pojie！一分耕耘一分收获，加油！

睡觉的时候别睡太沉

学习戒为良药，学会观心断念

强戒肯定不行，戒色需要专业，需要觉悟，需要对戒色有深入的理解和领悟，不是一时心血来潮去戒的，不学习的强戒注定失败！你需要大量学习戒色文章，大量练习观心断念！加油！