求助被领导批评了怎么调整心态

被领导批评时，可以先冷静下来，听取领导的意见和建议，反思自身的问题，找出改进的方向和方法。避免情绪化反应，不要过分自责或抵触，要积极面对问题，寻找解决问题的方法。同时，建立正确的心态，认识到批评是一种帮助和促进，有助于提高自身的工作能力和素质。要持续学习和进步，不断提高自己的专业能力和综合素质。