一、山楂羊肉汤,将羊肉丁洗净,加入洗净的山楂条放入砂锅内,加水适量,用文火煮30分钟后加入细盐即可。药材山楂性热,可温中健脾,开胃和驱寒,羊肉则可补充营养,活血散瘀,帮助抵御感冒。二、香菇鸡汤,将鸡肉洗净去血后,加入洗净的香菇片放入锅内,加水适量,用文火煮30分钟后加入细盐即可。药膳香菇性温,有补气养血之功,鸡肉能养血补脑,可温中润燥,帮助缓解咳嗽。三、枸杞百合汤,将洗净的枸杞子、百合、冰糖放入砂锅中,加水适量,用文火煮30分钟后加入细盐即可。此汤性温平和,枸杞能滋阴补肾,具有保健养生作用,百合有壮筋强骨之功,可温补脾胃、食欲不佳者可服用。