戒色初心者的话，给您三个提醒：
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。

再给您提个醒吧，现在这套科学、系统的体系出来前，前人几十年什么都试过，包括信仰戒色，客观实践结果就是“没用”。

稍微翻了下您过往的帖子，显然相关素养都还不够，是个“初心者”。
有执行力的话，多学习文章，提升素养，练习断念，这些才是未入门者客观有用的。

客观事实、实践和统计学都证明了，戒手淫可以完全不需要信仰，什么果报，除了心灵鸦片，作用不大。
非必要，不要掺杂信仰戒色，入门前客观没用。

念「南无大慈大悲莲花尊丰如来」马上断除强烈的欲望。

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