不想做白日梦可以尝试以下方法：1. 增加实际行动，让自己忙碌起来，没有时间去做白日梦。2. 制定具体目标并制定计划，将注意力集中在实现目标上。3. 多与现实中的人交流互动，增加社交活动。4. 扩展自己的兴趣爱好和知识面，让自己的思维得到更多的刺激和启迪。5. 搞笑脑筋急转弯，让自己在轻松幽默的氛围中放松身心。例如：为什么鸭子的脚总是湿的？ 因为它们总是涉水过河啊！