减少饮食总量后，身体并没有我想象的易饿，反而身体更轻盈通畅，左手臂，左腿，后腰和脚踝都感觉到有热感。在少吃的同时，我加强了练习从空间聚集能量，甚至呼吸时也有能量进入，看来空气也是有营养的。
这两天少吃后，出外踩单车腿好象没怎么踩，单车就忽啦啦地转，很神奇。如果少吃东西仍能保持能量看书，学习，运动和做事，那就说明食物只是其中之一，空间里能量可以无限量往身体汇集，支持我们。
只吃高频率的水果(看见水果有些不新鲜了就不吃)，我中午几乎不乏困，只需静坐几分钟就充满电，少吃相比之前吃的多时更舒服。
通过改变传统饮食方式，心变得更平和，情绪更稳定，进入头脑的负面念头越来越少，这种感觉很好。践行并摸索适合自己的水果饮食方案，带动身边人增加水果饮食，每一天，在生活的各个方便都在越来越好。