window7买显卡【求教】

电脑:             X86 兼容 台式电脑
处理器:           AMD Athlon(速龙) 64 X2 双核 4400+
主板:             昂达 A69G
芯片组:           ATI RS690
内存:             1.5 GB ( 金士顿 DDR2 667MHz / 三星 DDR2 667MHz )
主硬盘:           希捷 ST3160815AS ( 160 GB )
主显卡:           ATI Radeon X1200 Series (RS690) ( 576 MB / ATI )
显示器:           Topview(冠捷) LCD06B3 ( 17.1 英寸 )
主光驱:           明基 DVDROM DD165G DVD光驱
主声卡:           ATI IXP SB600 AC'97 Audio Controller
主网卡:           瑞昱 RTL8101E Family PCI-E Gigabit Ethernet NIC
本人想装window7系统，不知目前的配置能否跑得起。
如果不能，需要怎样提高？
如果要买显卡，有什么建议？
万分感谢！！