多吃五谷杂粮不仅有养生保健的功效，还有治病防病的作用。中医认为，五谷不仅可以果腹，还是五脏食疗养生的好食材。
养护五脏，日常饮食在于“两多、三少”。多吃杂粮、粗粮，少吃高胆固醇食品，少饮酒少吃盐。
此外，应多选择对应不同五脏有益的药材和食物。
五谷膳食粉结合《中国居民膳食指南》，严选199种优质植物食材，以籽种、坚果、花朵、果蔬、谷豆、菌藻六大类食材为核心成分，满足膳食指南中的“人体需要摄入每周至少25种以上的食物，每天摄入足够的全谷物，足量的蔬菜，足量的水果”这一要求。严选199种优质植物食材，守护每日健康。