当牙齿出现了缺损，我们就可以通过补牙来恢复牙齿的外观和基本功能，但补完牙并不代表万事大吉。在我国，牙齿健康率不足1%，几乎人人都有牙病，而牙病在早中期没有疼痒感，常常有人误认为自己的牙齿在补牙后就是健康的，没有好好做护牙后的口腔护理，不仅影响到治疗效果，还出现了新的口腔问题。那补牙后我们该如何做好口腔护理呢？主要有以下18大危害禁忌需要大家注意。
禁忌1、补牙完没到两小时就吃食物
刚做完补牙的两个小时，不可以吃东西，等到两小时以后可以适当吃一些清淡的流食，等到24小时以后可以恢复正常饮食。
禁忌2、咀嚼习惯不正确
在完成补牙后，大家要注意养成正确的咀嚼习惯，不要单侧咀嚼，对一侧的牙齿负担太重，容易加重牙齿磨损，大家最好有意识地用两侧牙齿轮流咀嚼。
禁忌3、补牙后出现异常没有及时就医
刚补牙后可能会有轻微的牙疼，这种情况是正常的，大家不需要太担心，但如果持续性牙疼，可能是补牙材料覆盖不全或是患上了牙髓炎等问题，此时应尽快就医。
禁忌4、不注意定期洗牙
建议大家在补牙后养成定期洗牙的好习惯，可以将牙病致病因素牙菌斑、牙结石彻底清洁感觉，降低蛀牙发病率，洗牙一年一次就可以了。
禁忌5、用补过的牙吃太硬的食物
补过的牙虽然可以正常咀嚼，但最好不要咬太硬的食物，避免出现补牙材料受损、牙隐裂、松动等问题，导致补牙的使用寿命减少。
禁忌6、刚补完牙就去刷牙
在补牙治疗刚结束的时候，不建议大家刷牙，也不宜使用电动牙刷、冲牙器这类强力的洁牙工具，补牙24小时后大家才可以刷牙。
禁忌7、补牙后刷牙次数不足
在补牙后，大家一定要注意口腔卫生，否则很容易出现继发龋等问题，而刷牙是最基本的口腔护理工作，每天最少两次。
禁忌8、在晚上磨牙
补牙人群一定要避免磨牙问题，磨牙会对牙齿的伤害非常大，容易造成牙釉质破损，进而引起牙敏感、蛀牙、牙疼等问题。
禁忌9、补牙后食用大量刺激油腻、坚硬的食物
2到3天内不宜食用辛辣刺激、过于油腻及坚硬的食物，可能会刺激患牙，影响补牙效果。
禁忌10、没有为龋坏严重的牙齿做牙冠
如果是缺损面积比较大的牙齿在经过了补牙治疗后，也容易出现牙齿折断的问题，这时最好做个烤瓷冠来保护补过的牙齿。
禁忌11、补牙后还在使用牙齿美白产品
牙齿美白产品如美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等都含有很多过氧化物，对牙釉质的伤害非常大，还会刺激牙龈，引起多种口腔问题，并不适合补牙人群使用。
禁忌12、使用磨圆率低的牙刷
大家别看刷头小小一支，但却有很多细节需要讲究，需要大家重点关注的一项是磨圆率，磨圆率不合格的刷毛容易伤牙，因此国人适用的牙刷磨圆率应高于80%，越高越好。
禁忌13、没有使用清洁效果更好的洁牙工具
对于补牙人群而言，务必要重视口腔清洁，才能保护好牙齿健康，但手动牙刷的清洁力非常差，往往难以刷净牙龈沟、牙齿缝隙、牙窝、牙根等牙病高发区。所以大部分牙医都建议补牙人群使用电动牙刷与冲牙器来清洁牙齿，可以扫清牙菌斑，预防和改善各种牙病，而且电动牙刷、冲牙器省时省力，还能够去除口臭，美白牙齿。
最新数据显示，我国牙齿健康率还不到1%，面对复杂的口腔环境，国人急需更高效的洁牙工具来维护口腔健康，因此牙医建议大家使用电动牙刷与冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合补牙人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老品牌，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
禁忌14、刚做完补牙就吃东西
刚做完补牙之后，是不能吃东西的，在补牙四个小时后，可以适当地吃些软食，补牙完成四十八小时后，就可以正常吃东西了，避免牙折及补料脱落。
禁忌15、使用不正确的方式刷牙
刷牙方法很重要，错误的方法刷不干净还可能伤害牙龈牙齿，大家最好使用巴氏刷牙法清洁牙齿，也就是竖刷法，能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟进行清洁，效果好还不容易伤牙。
禁忌16、使用震频过高的电动牙刷
补牙后避免使用震频过高的电动牙刷，避免补牙材料出现松动、脱落，建议大家使用刷毛适中偏软、震动均衡、震动频率适当的电动牙刷。
禁忌17、不使用牙线
建议补牙的朋友多用牙线来清洁牙缝、牙龈沟，可以有效避免邻面龋问题。牙线我建议大家选择屈臣氏、欧乐B、小鹿妈妈的。
禁忌18、没有注意到舌苔的卫生清洁
补牙人群除了要清洁牙齿，也不要忘了清洁舌苔，因为舌苔上也有很多细菌，清洁舌苔可以更好地维护口腔健康，舌苔清洁每周一次就可以了。舌苔刷建议选择米妍家的。
以上就是关于补牙后的18大口腔护理危害禁忌，希望补牙的朋友可以认真阅读，科学合理地进行口腔护理，保护好补过的牙齿，维护口腔健康。
禁忌1、补牙完没到两小时就吃食物
刚做完补牙的两个小时，不可以吃东西，等到两小时以后可以适当吃一些清淡的流食，等到24小时以后可以恢复正常饮食。
禁忌2、咀嚼习惯不正确
在完成补牙后，大家要注意养成正确的咀嚼习惯，不要单侧咀嚼，对一侧的牙齿负担太重，容易加重牙齿磨损，大家最好有意识地用两侧牙齿轮流咀嚼。
禁忌3、补牙后出现异常没有及时就医
刚补牙后可能会有轻微的牙疼，这种情况是正常的，大家不需要太担心，但如果持续性牙疼，可能是补牙材料覆盖不全或是患上了牙髓炎等问题，此时应尽快就医。
禁忌4、不注意定期洗牙
建议大家在补牙后养成定期洗牙的好习惯，可以将牙病致病因素牙菌斑、牙结石彻底清洁感觉，降低蛀牙发病率，洗牙一年一次就可以了。
禁忌5、用补过的牙吃太硬的食物
补过的牙虽然可以正常咀嚼，但最好不要咬太硬的食物，避免出现补牙材料受损、牙隐裂、松动等问题，导致补牙的使用寿命减少。
禁忌6、刚补完牙就去刷牙
在补牙治疗刚结束的时候，不建议大家刷牙，也不宜使用电动牙刷、冲牙器这类强力的洁牙工具，补牙24小时后大家才可以刷牙。
禁忌7、补牙后刷牙次数不足
在补牙后，大家一定要注意口腔卫生，否则很容易出现继发龋等问题，而刷牙是最基本的口腔护理工作，每天最少两次。
禁忌8、在晚上磨牙
补牙人群一定要避免磨牙问题，磨牙会对牙齿的伤害非常大，容易造成牙釉质破损，进而引起牙敏感、蛀牙、牙疼等问题。
禁忌9、补牙后食用大量刺激油腻、坚硬的食物
2到3天内不宜食用辛辣刺激、过于油腻及坚硬的食物，可能会刺激患牙，影响补牙效果。
禁忌10、没有为龋坏严重的牙齿做牙冠
如果是缺损面积比较大的牙齿在经过了补牙治疗后，也容易出现牙齿折断的问题，这时最好做个烤瓷冠来保护补过的牙齿。
禁忌11、补牙后还在使用牙齿美白产品
牙齿美白产品如美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等都含有很多过氧化物，对牙釉质的伤害非常大，还会刺激牙龈，引起多种口腔问题，并不适合补牙人群使用。
禁忌12、使用磨圆率低的牙刷
大家别看刷头小小一支，但却有很多细节需要讲究，需要大家重点关注的一项是磨圆率，磨圆率不合格的刷毛容易伤牙，因此国人适用的牙刷磨圆率应高于80%，越高越好。
禁忌13、没有使用清洁效果更好的洁牙工具
对于补牙人群而言，务必要重视口腔清洁，才能保护好牙齿健康，但手动牙刷的清洁力非常差，往往难以刷净牙龈沟、牙齿缝隙、牙窝、牙根等牙病高发区。所以大部分牙医都建议补牙人群使用电动牙刷与冲牙器来清洁牙齿，可以扫清牙菌斑，预防和改善各种牙病，而且电动牙刷、冲牙器省时省力，还能够去除口臭，美白牙齿。
最新数据显示，我国牙齿健康率还不到1%，面对复杂的口腔环境，国人急需更高效的洁牙工具来维护口腔健康，因此牙医建议大家使用电动牙刷与冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合补牙人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老品牌，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
禁忌14、刚做完补牙就吃东西
刚做完补牙之后，是不能吃东西的，在补牙四个小时后，可以适当地吃些软食，补牙完成四十八小时后，就可以正常吃东西了，避免牙折及补料脱落。
禁忌15、使用不正确的方式刷牙
刷牙方法很重要，错误的方法刷不干净还可能伤害牙龈牙齿，大家最好使用巴氏刷牙法清洁牙齿，也就是竖刷法，能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟进行清洁，效果好还不容易伤牙。
禁忌16、使用震频过高的电动牙刷
补牙后避免使用震频过高的电动牙刷，避免补牙材料出现松动、脱落，建议大家使用刷毛适中偏软、震动均衡、震动频率适当的电动牙刷。
禁忌17、不使用牙线
建议补牙的朋友多用牙线来清洁牙缝、牙龈沟，可以有效避免邻面龋问题。牙线我建议大家选择屈臣氏、欧乐B、小鹿妈妈的。
禁忌18、没有注意到舌苔的卫生清洁
补牙人群除了要清洁牙齿，也不要忘了清洁舌苔，因为舌苔上也有很多细菌，清洁舌苔可以更好地维护口腔健康，舌苔清洁每周一次就可以了。舌苔刷建议选择米妍家的。
以上就是关于补牙后的18大口腔护理危害禁忌，希望补牙的朋友可以认真阅读，科学合理地进行口腔护理，保护好补过的牙齿，维护口腔健康。
