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山茱萸调理肝肾怎么吃

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山茱萸可以滋补肝肾,清代的医著《医学衷中参西录》中更指出山茱萸“大能收敛元气,振作精神,固涩滑脱”,日常想运用山茱萸调理肝肾,可将其制成药膳,比如山萸肉粥。
山萸肉粥做法:
山茱萸20g,去果核后放入锅中,再加100g粳米一同煮粥,粥将熟时放10g冰糖调味即可。
山萸肉粥有补肾益肝、敛汗涩精的效果,适合调理肝肾不足引起的腰酸膝痛、耳鸣眩晕、尿频遗尿、遗精阳痿等症状。
山茱萸强筋壮骨汤做法:
山茱萸30g,熟地30g,淮山药30g,茯苓30克,四味药材用冷水泡半小时,用纱布包包起药材,放入锅中,加水煮开,放入牛骨髓250-500克,煲1个小时。
山茱萸强筋壮骨汤有益精血、壮骨髓、补肝肾、强筋壮骨的效果。平补阴阳,可缓解腰酸背痛症状。


IP属地:广东1楼2023-05-26 10:23回复