首先让我们回忆一下 兄弟们每一次下定决心戒色 大概都是在半个月左右就破戒 我也是 破戒之后就会一发不可收拾 最少两次 这次是第二次戒的时间最长 我也是借由子 18年因为长痘痘戒色半年 然后痘痘好了又开始了 知道2023年2月16下定决心开始 现在为止梦遗四次 我是怎么挺过来的呢 其实就是作死 不见棺材那种 有一次发现和女朋友 自己硬不起来了 才知道回头 20天到70天的时候特别喜欢摸它 一定要控制好 除了洗澡千万别碰 70天过后欲望减少 开始对女人不感兴趣 我觉得我思想提高了一个层次 再好看的女的也就那样子 兄弟们想想自己的症状吧 yw zx 耳鸣 头昏脑胀 脸上出油 尿频 很多很多最主要是自己不社恐了 看女生的眼神都是欣赏 眼里和心里没有一点点欲望 和猥琐 现在好了一大半了 照照镜子 看看自己的眼神变得很清澈那种 眼里有光 头发不掉了 发质变好了 很多很多好处 我也不知道戒色给我带来这么多好处 每次我欲望起来的时候我就想想年轻轻轻就yangwei了 以后结婚老婆给我带女帽子 我就一下清醒了 还有前期戒色靠觉悟 念头一出来就冥想 然后观察脑子里的念头 找一个自己喜欢的兴趣爱好 比如健身 看书 好了 不说了 兄弟们还有啥问题的 我会一一解答 我想帮助更多人走出这个怪圈