内侧半月板后角二度损伤休息五周了，感觉好的差不多了，昨天干活提了一个四十斤的水桶走了四五十米，后来感觉这样很伤膝盖，就没有提了。后知后觉想起来这会不会加重半月板损伤，走路还有晚上躺床上感觉膝盖周围有点酸疼，请问问题大不大，有没有事啊