可以孕早期能吃藕，但需适量。藕中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、钾、镁、钠等营养物质，适量食用可以补充孕早期所需营养成分，对胎儿生长发育也有一定益处。但不宜过量食用，以免引起胃肠不适。