新手练自由倒立，摔跟头是必须要经历的一步吗？_倒立吧

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IP属地:天津

来自Android客户端1楼2023-06-09 21:05回复

不是，按规矩一步步练一般是不会摔的

IP属地:河北

2楼2023-06-10 18:23

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2025-03-30 21:21广告

来我们群一起交流吧，街健

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2023-06-13 00:08

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开始都是靠墙练基础的的，精品贴有教程，天涯剑客那个，我就是在那里学的，力量不到位中指贴墙练基础，力量基础到位离墙三十公分尝试自由倒立，就算倒也有墙，能控住就能在外面自由倒立了。

来自Android客户端4楼2023-06-25 22:41

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