小时候本来挺好的，挺瘦的，跑步也比较好，小时候挺喜欢运动，跑步的，可是在我初中的时候，我替学校去参加比赛，那时候天天训练，天天跑步，我也不觉得累，但是家人看我这样就不乐意因为他们认为运动根本没意义，学习才是对的，当时我不认同他们的想法，但是到后面比赛，我拼命拿来的银牌，那时候特别开心，认为一切付出都是值得的，过了今天老师突然让我把奖牌给他，说学校要用几天，当时我也没有多想就给他了，然后考试考的非常不好，因为天天在下面训练，不过过了几天，老师突然就不给我了，然后家人也是这样说我，说我这么努力有什么用，学习有没有，荣誉也没有，我当是内心也是开始怀疑我自己了，然后到了疫情，我就开始在家颓废了，本来刚开始还挺好的，不过过了一段时间就变170，我家人又让我运动，我也没多少时间，所以我想请问一下有什么比较好的减肥办法了，谢谢大家了，最后还是希望大家能坚持下去啊，加油