我这人智商不高，但感觉其他啥都高。之前是体重、尿酸高，现在血糖也高了，真的是烦死了。兄弟们，你们降血糖都用的什么方法？有没有那种不用节食的方法？聊聊呗
跟帖：
1.控制饮食，少吃主食，每日不超过七两，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜、菠菜、芹菜等，少喝或不喝稀饭，多喝白开水。
2.该注射胰岛素就打，长期高血糖对身体危害很大的。
3.没有，而且最好买个血糖仪，知道自己的降血糖成果，最近新出的三诺爱看就不错，可以动态测量血糖。
4.饮食上减少食盐的摄入，每天的食盐量应该控制在6克以内。
5.在降血糖的过程中，需要调整饮食结构，减轻胰岛素抵抗，控制每天的糖摄入量，少吃多餐，营养均衡。
6.一定记得及时测血糖，现在生活中隐藏的“糖”刺客太多了，很多不甜的小吃里面都加了好多糖，比如面包、饼干、糕点等等。
7.血糖水平高和运动量小有很大关系，应该每天多做运动，尤其是多做有氧运动，可以慢走、骑自行车、打太极拳、游泳、打乒乓球等活动，能促进体内能量消耗，提高胰岛素的敏感性，有助于降血糖。
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1.控制饮食，少吃主食，每日不超过七两，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜、菠菜、芹菜等，少喝或不喝稀饭，多喝白开水。
2.该注射胰岛素就打，长期高血糖对身体危害很大的。
3.没有，而且最好买个血糖仪，知道自己的降血糖成果，最近新出的三诺爱看就不错，可以动态测量血糖。
4.饮食上减少食盐的摄入，每天的食盐量应该控制在6克以内。
5.在降血糖的过程中，需要调整饮食结构，减轻胰岛素抵抗，控制每天的糖摄入量，少吃多餐，营养均衡。
6.一定记得及时测血糖，现在生活中隐藏的“糖”刺客太多了，很多不甜的小吃里面都加了好多糖，比如面包、饼干、糕点等等。
7.血糖水平高和运动量小有很大关系，应该每天多做运动，尤其是多做有氧运动，可以慢走、骑自行车、打太极拳、游泳、打乒乓球等活动，能促进体内能量消耗，提高胰岛素的敏感性，有助于降血糖。
