形散神聚是一种修行过程中的转化状态，其特点是身体感觉轻盈，思维清晰，对于自己的处境和未来有了更加清晰的认知和理解。这种状态主要是由于个体清除了杂念和浮躁，思想更加专注于内心的感受和体会，使得自身的能量得到平衡和提升。同时，形散神聚也是一种自我修复和调整过程，能促进个体身心健康和内外平衡。