认识到名字并不代表一个人的全部。名字只是一个标识符，它并不能决定一个人的品格、智慧、能力等等。调整自己的态度。不要让名字成为自己的负担，而是把它当作自己的独特之处，为自己的名字感到骄傲。找到自己的优点。每个人都有自己的优点和长处，把注意力放在这些方面，可以减少对名字的过分关注。改变名字。如果名字真的让自己很不舒服，可以考虑改名。但是，改名需要慎重考虑，并且需要遵守相关法律规定。向他人寻求帮助。如果名字对自己的情绪产生了很大的影响，可以向家人、朋友或心理咨询师寻求帮助。他们可以提供支持和建议，帮助自己克服名字带来的自卑感。
