成年男人能搬多重的东西取决于他的身体素质和搬运经验，每个人的能力不同，所以无法确定一个固定的数值。但是，不管能搬多重的东西，我们都应该遵循安全原则，避免因为过度劳累或不当搬运而导致伤害。