加油，坚持下去

加油，多学习戒色文章少走弯路

提醒你一下 签到就像是打卡上班 你不能来打卡却不上班 签到的目的是要你每天学习戒色文章和多看受害者案例来警醒自己 不能签到了就完了 那样你的觉悟和定力并没有提升 还是停留在强戒和盲戒的层次 而强戒盲戒是注定不长远的。

新人建议可以去贴吧置顶的地方，有一个选项叫“吧主推荐”点开以后会有其他小的选项，比如“戒除方法”“恢复激励”等等，你可以先去看看这些内容，对戒色有一个了解。然后也建议你可以去看看戒为良药这本戒色文章，里面很详细的教你专业戒色，基本上你所有戒色的问题里面都解答了。

加油

加油

坚持戒色下去，一起加油

加油坚持

做好断念，一秒干掉它。
1.每天学习戒为良药知识，每天学习。靠初心和毅力是戒不掉的，业力可怕。
2.卸载抖音，娱乐软件，擦边图片（已卸载）
3.遇到困难，挫折不要破戒，顶天立地。会转换心情。
4.意境无染，堂堂正正干事，生活。
5.跑步(慢跑)，打球。活动身体，愉悦心情。
6.加油兄弟，人生已经走错一步，不能再错了。
有时间可以去看下我发的帖子（35岁的戒者）