沪科版物理课本的质量约为200克。常见的一些物体的质量：1个鸡蛋50克左右，一个中学生50千克，苹果200克，课桌25千克左右。质量是指物体所含物质的多少。我们都知道有些物体很重，有些物体很轻，物体所含物质的多少叫做质量。质量的主单位是千克。