一定要坚定戒色立场，誓死不破戒，坚决不看黄、不意淫。坚持学习，日复一日的练习断念。严格遵守戒色战场的纪律，遇着诱惑第一眼必须避开。保持警惕。

强戒戒友
很多戒友基本都是强戒型的，或者只学了几篇戒色文章就以为自己可以了。其实要戒色成功，必须持续学习持续提高觉悟，并不是看了几篇文章就能成功的。这类戒友也主要靠热情戒色，当破戒发生，戒色的热情就会消退，然后就如强弩之末，再也找不到当初的戒色感觉。的确，破戒会掉士气，掉热情。但有句话是这样说的：失败可以让一个人气馁，也可以让一个人变得更强，那些杀不死你的，只会让你变得更强大。我主张理智戒色，不要靠一时冲动的热情去戒色，否则就是三分热情，一破戒马上就失去信心。我们应该保持理智，养成良好的学习习惯，就像每日刷牙一样自然，让觉悟持续提升才是关键。你要戒色成功，必须注重积累，不断复习不断反省，不断总结不断做笔记。而且戒友对于我写的文章，他真正看进去了，然后觉悟提升非常快，很多问题他都可以替我解答了，学习戒色文章，我们要更注重吸收率，否则看了以后什么都不记得，那就等于白看了。

总结原因，
每天学习戒色文章
学习提高觉悟
学习提高警惕
不学习的强戒必然失败

加油，别放弃，每次比上一次戒的更久也很好

一定要给自己制定一个戒色功课！每天去落实完成！

楼主，加油，如果只是依靠毅力来强戒，是很难彻底戒除的。
赶紧把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的人事物，任何短视频平台都不要去看。
可以百度搜索一下戒色十规，这里面的方法很好的，努力坚持做到，一定会有改变的。

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
epub版戒为良药：[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒学：[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集：[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/16prfGE4V_3iVnS99JxEC2w?pwd=1234

严格落实戒色十规

说明觉悟不够！断念不行！多看戒为良药！

破戒后要总结原因，避免下次再犯。学到的文章知识要去实践验证与落实，要去行动。屡戒屡破的根本原因就是实战不行，对外对境诱惑没有定力，对内淫念上脑不能及时断除。一定要学好用好观心断念，戒色才算步入正道。详细的练习方法师兄可以看一下我主页之前转载的帖子，一定有帮助的，加油！

先找准破戒的原因，把所有破戒的原因给记下来，反复观看自己为什么破戒，并忏悔下定决心改正

给自己找点事做，每天定量学习戒色知识即可，闲着没事干容易出问题。

加强学习 每天学习一季“戒为良药”