首阳对于一个身体处于亚健康状态的人是很煎熬的。让人崩溃的各种症状，只能自救了。胃部和小腹揪痧。揪出很多红得发紫的痧。按摩整个腹部。有痛点的多按。几个小时后神奇地有了食欲。之前已经两天吃不下任何食物了。后背、肋骨。大腿，通过刮痧缓解疼痛。脖子揪痧。防止发展造成刀片嗓。和咳嗽。之后只有很轻微的嗓子疼和咳嗽。两三天后消失了。后期最后的症状头晕肩膀酸痛。用艾灸解决。第一天灸大椎。印堂。太阳穴一个小时。第二天基本好了百分之八十。第二天灸了半小时。肩膀酸痛基本.上解决了。
这次首阳的经验总结一下。-应该在第一时间。找个靠谱的中医。吃中药最靠谱。这次我妹妹在第一时间吃中药的一天后就退烧了。没有发展成高烧。少受罪了。吃了十天中药已经康复了。我是烧到了39度后吃了布洛芬，药效一过又继续往上爬。吃了一天的中药以后退烧再没有发烧了。最后悔的是吃了布洛芬就开始头晕。变成了后遗症，中药吃了整整十天。除了头还有一点点晕以外。其他都恢复正常了。第二就是刮痧。那里酸痛刮那里。效果是立竿见影。第三。艾灸。找个适合自己的部位艾灸。效果也不错。还有就是出汗。属于电解质有点紊乱。一天要换好几次衣汗。属于电解质有点紊乱。一天要换好几次衣.服。就用葡萄糖加食盐加水调和成电解质水来补充。
首阳是此身中最痛苦的一次生病的体验。头痛头紧头晕。全身无力。心翻想吐，食欲废绝，心慌气短，口苦、舌头痛。身体酸痛。整天手脚发烫。每天盗汗。咳嗽。嗓子痛。每天好像是奄奄一息的样子，感觉病毒早就隐藏在人体内。只要你的免疫系统变弱，它就轻松破防攻击你。我们家这次阳的基本都首阳。基本上吃中药控制住了。也基本上是身体出现问题才阳的。几年不敢吹空调了。今年太热了。吹了一天的空调。结果第二天就阳了。吃上火。受着风寒也是阳了的诱因。如果要想不阳。不是戴好口罩就万事大吉了。最重要的还是免疫力的加强。说一千道一 万。还是身体健康最重要。