求助难过的担心的穿暖和的衣服多运动用英语怎么说

解要防止感到悲伤和焦虑，最好的办法就是多锻炼，并且穿上温暖的衣服。通过锻炼可以帮助提升精神状态，减轻焦虑，改善情绪，还能帮助睡眠，让身体更加健康。另外，穿暖和的衣服可以维持身体温度，有助于保护身体免受寒冷的影响。因此，我们可以用英语表达为："Domoreexerciseandwearwarmclothestopreventfeelingsadandanxious."