唉,家人们,我是真有点恨自己稀里马虎的性格呀!买了安利纽崔莱蛋白粉,也没看说明也没查资料就胡吃乱吃,估计造成了不少浪费!
我闺蜜来我家,看见我家有蛋白粉,就问我知不知道蛋白粉多少度水冲最好,我一下子懵了,我之前都没想过还有这个问题,我都是随便冲的!我闺蜜说这样不行,如果水太热,会破坏蛋白粉里面的蛋白质,营养就流失了!我问她那蛋白粉多少度水冲最好,她说是40℃!妈呀,我平时就喜欢热汤热水的,基本没有用这么低温度的水冲过蛋白粉呀!我半信半疑地在网上搜了,人家专家也都说是40℃。这给我后悔的呀,自己辛苦挣钱买的蛋白粉,自己又凭实力给把营养浪费掉了,真是蠢死了!还好现在知道了,亡羊补牢吧,以后要严格控制水温了,呜呜呜。
我闺蜜来我家,看见我家有蛋白粉,就问我知不知道蛋白粉多少度水冲最好,我一下子懵了,我之前都没想过还有这个问题,我都是随便冲的!我闺蜜说这样不行,如果水太热,会破坏蛋白粉里面的蛋白质,营养就流失了!我问她那蛋白粉多少度水冲最好,她说是40℃!妈呀,我平时就喜欢热汤热水的,基本没有用这么低温度的水冲过蛋白粉呀!我半信半疑地在网上搜了,人家专家也都说是40℃。这给我后悔的呀,自己辛苦挣钱买的蛋白粉,自己又凭实力给把营养浪费掉了,真是蠢死了!还好现在知道了,亡羊补牢吧,以后要严格控制水温了,呜呜呜。