甜蜜惩罚是指情侣或夫妻之间相处过程中，一方在对另一方施加惩罚时，以一种甜蜜的方式进行的行为。这种惩罚方式可以增加互动趣味性，增进情感，提高情感质量。例如，情侣之间打赌，输的一方要在公众场合唱歌或做一些有趣的动作等。这种方式既能够让一方感到惩罚，同时也能够感受到另一方的关心和爱意，增加彼此间的情感。