可以，45岁也可以参加家政培训的免费课程。年龄不会成为限制你参与培训的因素，其他的因素可能是有没有报名、意愿及配合度等。家政课程的目的是帮助人们获得家政技能，所以没有年龄限制，只要你愿意，就可以学习家政技能并投身于家政行业。