水中所含元素的种类与含量因地区、环境和人为因素而异。但通常情况下，水中所含的元素主要包括：水分子：水是由原子构成的分子，每个原子都含有一种或多种元素。常见的水分子包括氢、氧、碳、氮、钙、镁等。溶解性物质：除了水分子外，水中还含有其他溶解性物质，如盐类、有机物等。这些物质通常会随水被人体吸收。矿物质：水中含有钙、镁等矿物质，这些矿物质对于人体的健康具有重要作用。无机离子：水中还含有一些无机离子，如氯、硫酸盐、硝酸盐等，这些离子对于人体的健康也具有重要作用。