蒙古发叉是一个经典的舞蹈动作，它的步骤如下：1.站在原地，脚后跟稍离地面一些，两腿弯曲；2.从前方靠近自己，转移体重到右腿后跟；3.将左腿向上向前抬起，同时右腿保持弯曲而不动；4.脚尖向外旋转，使左腿形成一个像字母V的字形；5.左腿向上抬起，右腿放松，左腿略微向前弯曲；6.将右腿伸直，并把左腿向下放回原位；7.再次右腿弯曲，左腿抬起，并将脚尖向外旋转，然后双腿放回原位。