求助某叫什么

运动单向性叫单向性运动。单向性运动是指通过小肌肉群来完成一个完整的运动循环，其中只有一组肌肉会被激活或收缩，另一组肌肉则处于静止状态。比如弓步。在这类动作中，你需要将重心移至前脚，前膝曲起，弯曲腿部肌肉，从而使前腿的内侧肌肉收缩，而后腿的外侧肌肉则不受影响。因此，这类动作有利于改善肌肉的灵活性和力量，保持身体的健康状态，以及强化关节稳定度。