行走的意义在于让我们身体得到锻炼，增强身体素质，促进血液循环，提高免疫力，减轻压力和焦虑，增强心理健康等。许多名人也意识到了行走的重要性，例如苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯经常在会议期间行走，以激发创造力和思维灵活性。美国前总统奥巴马也是一个热爱行走的人，他经常在白宫花园里散步，以缓解压力和思考问题。此外，作家村上春树、哲学家尼采、科学家爱因斯坦等也都是行走的爱好者。