首先，应当充分准备，做好调换座位的必要准备。主动跟老师说明目的，清楚表达自己比较难以坐在那个位置的原因，并征求老师的同意，以便取得他的谅解和坚决支持。如果是由于彼此沟通不畅引起的问题，还可以尽量扩大与其他同学的交流，缓解对本人影响不好的压力。同时，遵守教室纪律，注意自己的言行，以表示诚意、尊重老师，使老师乐意看待你的请求。