目于念是指我们的注意力和意识集中在某个特定的对象或主题上，以便更好地理解和掌握它。通过目于念，我们可以更加专注和深入地思考，提高学习和工作效率，同时也可以减少分散注意力和浪费时间的情况。在日常生活中，我们可以通过冥想、集中注意力等方式来培养目于念的能力。